さつま芋は甘くておいしい！寒い季節にとれたさつま芋は格別旨い^^
＼子どものおやつは身体に優しい／が理想的です。
生地の砂糖を少なめにさつま芋の甘みを活かした蒸しパンを作ってみましょう。
■子どもと一緒におやつを作ろう
手間な手作りおやつ・・・そんなイメージがありますが簡単な工程なら大丈夫です。２歳・３歳になるとお母さんの真似がしたい気持ち、自分がやりたい気持ちが強くなるので一緒に作ることもできますよ。子どもと一緒でも意外と上手くできちゃいます！
子どもが参加しやすい工程のものがベスト
混ぜるだけ
蒸しパン！
■蒸しパンに季節の野菜を入れて
秋 さつま芋・じゃがいも・栗
冬 にんじん・ほうれん草
春 じゃがいも
夏 かぼちゃ・とうもろこし
わが家には頂き物の野菜、今はさつま芋がどっさり！さつま芋で簡単おやつをつくりました。
感覚さえつかめれば３歳児でも卵を割ることができるよ！と栄養士の友人ママから聞いたので息子にもさせています。
３歳１カ月の息子、おやつとなると超ウキウキ♩テンションでおやつ作りに協力的でした。
「ぼくがやる！！」が口癖。「ここはお母さん！！」と声を張る・・・。この繰り返しであっという間に完成の旬な食材を使った蒸しパン！
蒸しパンなら子どもが混ぜるだけで、すぐに食べられるおやつです。超簡単で混ぜすぎてもOK許せますよ！是非お試しください。（こちらのレシピ→【なつかしいおやつ！】より参考に粉を一部きな粉（３０g）、砂糖を半量、ベーキングパウダーを半量にしてアレンジしました）
この分量だと定番ルクエ一つ分（L260×W135×H65（mm）） 、出来上がったら包丁で切って棒状にすると子どもでも持ちやすく食べやすいので離乳食中の子どものおやつにもいいなと思いましたよ。
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彩乃子
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