育児ストレスを軽減できる自分の為の時間作り

家で育児をしているとなかなか自分の時間が持てず、読書や雑誌を眺めることすらできない！

ゆっくりさせてほしいけど

お母さんは朝から晩まで大変です。

家事ができていたり、できていなかったり。感情も上がったり、下がったり^ ^

＼一日に一つだけやりたいことをやること／

そうしてみると達成感を味わえて

一日をつまらなく過ごした ってこと防げています。

■やりたいこと？

映画を観るとか家中掃除をすることは不可能でも、何か小さなこと。

• 30分だけ好きなテレビ番組を見る
• 一箇所だけ掃除をする

子どもがいてもできることにはなりますが、＼今日はこれやりたい／と目標みたいに決めています。

私の場合、よしやろう！と決めなくては自分のことをできないんですよね。ただただ子どもに合わせて遊ぶことしかできないんです。

興味のあることはファッション。

■私の時間を作る

私の時間はお昼ご飯を食べ終わった頃の時間になります。（3歳児のわが子は昼寝をしません）

最近注目しているのは、

火曜「ヒルナンデス！」の格安コーデバトルコーナー。モデル五明祐子さんが出ていらっしゃいます！

本日４/４（火）に出られるそうなので五明さんが着ているファッションをじーっくり見てみようと思います。着る服には人柄が出ますよね。モデルさんでも人それぞれ、五明さんは私より年上だと思うのですが私には丁度いい雰囲気で大好きなんです。

だらだら見続けてしまうことがありますが、ナーナーにならないよう終わったらテレビを消して

気分一新！

さあ、遊ぼう！！！

というふうに子どもとの時間をスタートさせていますよ。

ではでは。

お読みいただきありがとうございました。

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